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Steaks végétaux
Pour 2 personnes Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 10 minutes Ingrédients Une petite boîte de lentilles (environ 265 g...

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Risotto de base
Pour 4 personnes Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 25 minutes Ingrédients 1 oignon, haché finement 60 ml (¼ tasse) de...

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Pilons de poulet à la moutarde miel et Dijon
Pour 3 personnes Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 35 minutes Ingrédients 6 à 8 pilons de poulet ou hauts de cuisse 45...

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Macaroni au fromage
Pour 2 personnes Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Ingrédients 15 ml (1 c. à soupe) de beurre 15 ml (1 c. à...

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Nouilles ramen au kimchi et au porc
Pour 4 personnes Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 17 minutes Ingrédients 4 œufs, tempérés 3 paquets de 120 g chacun...

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Potage aux carottes
Pour 6 personnes Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 20 minutes Ingrédients 1 petit oignon, haché 30 ml (2 c. à soupe)...

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Risotto de coquillettes au chorizo
Pour 4 personnes Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 10 minutes Coût : pour toutes les bourses Ingrédients : - 1 cube de...

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Soupe aux légumes
INGRÉDIENTS 1 oignon, haché 30 ml (2 c. à soupe) d’huile d’olive 2 carottes, pelées et coupées en dés 2 branches de céleri, coupées en...

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Riz cantonais
Pour 4 personnes Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 60 minutes Ingrédients - 1 carotte épluchée et coupée en petits...

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Croque-Monsieur à la poêle
Pour 4 personnes Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 10 minutes Ingrédients : - 50 g de beurre - 8 grandes tranches de...

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Croquettes de thon
Pour 4 personnes Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 10 minutes Ingrédients : - 400 g de thon en boîte au naturel - 150...

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Pizza à la poêle
Pour 2 pizzas Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Ingrédients : - 250 g de pâte à pizza Pour la garniture...

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Banana Bread
Pour 3 personnes: Ingrédients: 125 g de farine 80 g de sucre 1 c.à.c de levure chimique 1⁄4 c.à.c de bicarbonate 1⁄2 bonne pincée de sel...

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Boulgour façon risotto à la courgette et chorizo
Ingrédients: (pour 4 personnes) 200g de boulgour 1 oignon 1 courgette (environ 400g) 100g de chorizo 800ml d'eau + 1 cube de bouillon de...

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Smoothie bowl chocolat, banane, noisettes et noix de coco.
Ingrédients: Pour le smoothie: 2 bananes 15 cl de lait 10 cl de glaçons 4 c. à soupe de cacao amer ou chocolat en poudre Pour le topping:...

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Pâte à crêpe
Préparation: 20 min Cuisson: 15 min Ingrédients pour 14 crêpes: 1 tasse de farine 30 ml (2 c. à soupe) de sucre 1 pincée de sel 3 œufs...

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Salade de pâtes
Préparation: 25 min Ingrédients pour 1 personne: 75g de macaronis 30 ml de mayonnaise 2 oignons verts, émincés 1/2 poivron rouge, épépiné...

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Burger maison
Préparation: 25 min Cuisson:10 min Ingrédients: 125 ml (½ tasse) de mayonnaise 20 ml (4 c. à thé) de ketchup 10 ml (2 c. à thé) de...

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Gratin de macaronis
Préparation: 35 min Ingrédients pour 1 personne: 1⁄4 crème fraîche semi épaisse (20 cl) Emmental râpé 83.5 g de macaroni 1⁄4 cube de...

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Rouleaux de printemps végétariens déconstruits
Temps de préparation: 25 minutes Ingrédients pour 1 personne: · Tofu mariné · ½ bloc de tofu ferme · 8 ml de pâte de miso · ...

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