Préparation : 30 minutes

Portions : 4

Cuisson : 8 minutes

Ingrédients :

Escalopes

- 450g (1lb) de tofu ferme

- 2 oeufs

- 50g (1/3 tasse) de farine tout usage non blanchie

- 15 mL (1 c. à soupe) d'estragon ciselé

- 15 mL (1 c. à soupe) d'épices à steak de Montréal

- 15 mL (1 c. à soupe) de poudre de cari

- 2,5 mL (1/2 c. à thé) de poudre d'ail

- 80g (1 tasse) de chapelure panko

- 60 mL (1/4 tasse) d'huile végétale

Garniture

- 125 mL (1/2 tasse) de mayonnaise

- 1 citron, le zeste râpé finement

- 15 mL (1 c. à soupe) de jus de citron

- 10g (1/4 tasse) de ciboulette ciselée

- 30g (1/4 tasse) de copeaux de parmesan

- 15 mL (1 c. à soupe) d'estragon ciselé

- 1 citron, coupé en quartiers (facultatif)

Préparation :

Escalopes

• Sur un plan de travail, couper le bloc de tofu en 4 grandes tranches les plus larges possible.

• Dans une assiette creuse, battre légèrement les œufs. Dans une autre assiette creuse, mélanger la farine avec l’estragon, les épices à steak, le cari et la poudre d’ail. Dans une troisième assiette, placer la chapelure.

• Tremper les escalopes dans les œufs battus et égoutter légèrement. Enrober dans le mélange de farine et secouer pour en retirer l’excédent. Tremper dans les œufs battus une seconde fois. Presser dans la chapelure des chaque côté.

• Dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé, dorer les escalopes dans l’huile de chaque côté jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées. Égoutter sur une assiette tapissée de papier absorbant.

Garniture

• Dans un bol, mélanger au fouet la mayonnaise, le zeste et le jus de citron et 30 ml (2 c. à soupe) de la ciboulette. Saler et poivrer. Réserver.

• Dans un autre bol, mélanger délicatement le parmesan avec l’estragon et le reste de la ciboulette.

• Répartir les escalopes dans des assiettes. Garnir du mélange de parmesan. Accompagner de la mayonnaise au citron et des quartiers de citron. Délicieux avec une salade verte