Bowlcake

Pour 1 portion | 5min de préparation

Petit budget

Ingrédients :

40 g de flocons d’avoine (des petits flocons d'avoine si possible)

1 banane

1 œuf

3 c. à soupe de lait

1 c. à café de levure chimique

Instructions :

o Dans un bol, écraser la banane.

o Ajouter le lait et l’œuf puis mélangez bien.

o Ajouter les flocons d'avoine, la levure chimique et bien mélanger

o Faire cuire pendant 2 à 3 minutes au micro-ondes à pleine puissance, et vérifier régulièrement la cuisson. Il doit être solide mais pas complètement sec.

o A la fin de la cuisson, laisser tiédir le bowl cake pendant 2 minutes puis démouler dans une assiette.

o Ajouter tes toppings préférés on appétit !

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Les Petites Astuces de HEC’Bon :

- Avec ce petit déjeuner sain et délicieux, je te promet que tu n'auras plus faim jusqu'à midi !

- N'hésite pas à varier les toppings (peanut butter, nutella, pépites de chocolat, fruits...)